Arteterapia so Zuzanou Medzay

" V umení nie je nič povinné

pretože umenie je slobodné. "

Wassily Kandinsky


Zdravie človeka je založené na šťastí, či už je to šťastie jednotlivca v objímaní, medzi priateľmi, radosti z rodiny, uspokojenie z dobre vykonanej práce, prípadne aj nadšenie z prírody alebo umenia. Čo môžeme urobiť ak máme chuť zrealizovať nejaký svoj sen? Môžeme ísť za svojím snom, nechať sa viesť myšlienkou ale môžeme to aj vzdať, môžeme čokoľvek, pretože máme slobodnú vôľu aj keď to niekedy tak nevyzerá...


V minulosti (2006 - 2007) som vykonávala arteterapiu a ergoterapiu v chránených dielňach a zároveň som bola ako umelecký lektor, ktorý vymýšľal na počkanie rôzne darčekové predmety pre chránené dielne. Pracovala som s ľuďmi, ktorí žili na okraji spoločnosti, častokrát úplne neprijímaní okolím, s rôznymi postihnutiami, bývalými väzňami, týranými ženami, rómami a podobne. 


V roku 2009 som mala s celou svojou rodinou autonehodu, pri ktorej mi zomrel manžel aj synček a ja sama som bola pár mesiacov mrzák na vozíku. Takže keď som pred tým ja zachraňovala ľudí a pomáhala, tak po autonehode nastúpilo tvrdé sebapoznávajúce obdobie pre mňa samotnú, kedy som musela zachrániť samú seba alebo to tu proste ukončiť... aj v tomto som mala na výber a možnosť voľby... ja som si vybrala život.. aj keď to nebolo vždy ľahké...

V súčasnosti robím okrem svojho umenia aj arteterapiu v skupinách, ktorú som si aj vyštudovala u skvelej umelkyni a arteterapeutky Jaroslavy Šickovej-Fabrici.

Arteterapia je mladá disciplína, ktorá v širšom slova zmysle znamená liečbu umením. Umenie má sociálny aj terapeutický potenciál. "Umenie pre človeka a umenie pre zdravie." (2008, Šicková-Fabrici)

Pri arteterapii nie je dôležitý tak výsledok ako pri umeleckej činnosti ale samotný proces je liečivý a častokrát oveľa dôležitejší pre klienta.

Arteterapia rozvíja kreativitu ale zároveň umožňuje porozumieť jednotlivcom ich vlastným vnútorným obrazom a vzorcom ich konania. Môže nás naučiť ako sa lepšie uvoľniť a tým vnímať život a žiť pozitívnejšie. Arteterapiou môžeme odhaliť svoje skutočné pocity a nie to ako si myslíme, že to je... čo býva častokrát veľmi klamné...

Arteterapiou si môžeme odstrániť svoje nevedomé presvedčenia, ktoré blokujú naše prežívanie a vnímanie života. Arteterapia je výnimočnou cestou do vnútra seba samého, cestou sebapoznania, svojich túžob, reakcií ako aj cesta k rozvoju osobnej sily a samozrejme kreativity. Pod mojím vedením na arteterapeutických kurzoch môžete zistiť a porozumieť samým sebe prostredníctvom farieb, prejavu, uvoľniť traumy, bolesti, čierňavy, cez ktoré často nevidíme krásu každodenného života...

Pozývam vás na svoje kurzy arteterapie, ktoré robím v Trnave vo svojom ateliéri.

PODMIENKY:

Nemusíte vôbec vedieť maľovať. Arteterapia nie je o tom, ako bude obraz vyzerať na konci... arteterapia lieči svojím procesom tvorby... príďte, vyskúšajte a uvidíte zmeny na sebe a vo svojich životoch, ktorý môže nabrať cez vaše zmeny pozitívne vnímanie a tým aj iné kvalitnejšie prežívanie života... lebo život máme len jeden... tak ho stojí prežiť s ľahkosťou a radosťou pokiaľ to len dokážeme a chceme...

Moje kurzy sú vedené skupinovo v príjemnom prostredí ateliéru. Dozviete sa viac o sebe samom a budeme pracovať pod mojím vedením. V skupine zároveň zistíte, že častokrát prežívame rovnaké situácie, problémy a podobne, čo nám ľuďom častokrát uľahčuje vnútorné napätie, keď počujeme a vidíme, že iní ľudia sa vysporiadavajú s podobnými situáciami. Všetok materiál aj občerstvenie je zahrnuté v cene.

Už je potrebná len vaša chuť pracovať so samým sebou :-)

Prečo skupinová arteterapia?

Pretože každý žijeme v spoločenstve ľudí a neustále sa učíme rôznymi konfrontáciami medzi sebou a zároveň sám so sebou hľadať svoje hranice a zdravo žiť svoj život... V skupinovej arteterapii pracuje každý jednotlivec hneď na viacerých úrovniach:

- skupina (spoločenstvo ľudí, ktorí sa náhodne stretli, čo sa nám denne stáva v živote, prebiehajú vzájomné interakcie, diskrétnosť a vzájomné pochopenie pre riešenie podobných problémových situácií v živote)

- Ja (Ja je o našom prežívaní seba samého, tu a teraz, vnútorne si skúmam svoje hranice, vytváram si svoj priestor nie len v tejto skupine ale aj v živote, učím sa uvedomovať si svoju slobodu prípadne môžem vnímať svoje pocity neslobody a niečo s tým urobiť, učím sa vyjadriť, vnímať a aj reagovať)

- Ja a Ja (počas tvorby prebieha v každom jednotlivcovi jeho vnútorný dialóg, ktorý vedieme sami so sebou zároveň v bežnom živote a práve tento vnútorný dialóg nám môže taktiež byť silným nástrojom sebapoznania a práce na sebe samom)

- Ja a Ty (Ja a Ty už predstavuje vzťah, ako si vytvárame vzťahy, ako vieme nadväzovať nové vzťahy a podobne)

- maľovanie samo o sebe (samotné maľovanie je o kreativite a uvoľňuje psychickú energiu, môže prebúdzať tvoriace schopnosti, rozvíja fantáziu a zároveň rozvíja aj proces sebauvedomenia, sebapochopenie napríklad cez pravidelné opakovanie niektorých tvarov, farieb a podobne, koľko to len klient potrebuje k uvedomeniu a vyplaveniu. Komunikácia tu už prebieha v rovinách nielen pri samotnej tvorbe ale aj vo vlastnej sebareflexii na pozretie sa dokončeného obrazu)

Zdroj: Obrazy z nevedomia - Kamila Ženatá

Až pri uvedomení si reality, kde práve stojím, kto som a aké sú moje bloky, môžeme urobiť zmeny v našich životoch...

Teším sa na vás a asi najviac na vašu radosť z objavovania... a postupnej väčšej a väčšej radosti zo života... so všetkým čo nám život prináša... napriek všetkému...

Vaša Zuzana :-)


Momentálne ponúkam tieto kurzy arteterapie:


Fotky z prebiehajúcich kurzov arteterapie

 

Niečo o mne a mojej ceste nielen k arteterapii...