Ja a moja cesta sebapoznania

alebo kráčam svoju cestu napriek všetkému...

LEKTORKA: Zuzana Medzay - výtvarníčka, arteterapeutka

MIESTO: Sladovnícka 15, Trnava (Hotel Prestige)

PRIHLÁŠKY:

Je potrebné sa prihlásiť e-mailom cez formulár, prípadne telefonicky a po prihlásení uhradiť najneskôr 3 dní pred začatím kurzu faktúru, ktorú Vám pošlem

Maximálny počet prihlásených je 8 ľudí na kurze. Skupina je uzatvorená po začatí kurzu. Členovia arteterapeutickej skupiny vzájomne zdieľajú svoje prežívanie, niekedy pokojné, niekedy aj výbušné či so slzami ale aj smiechom. Všetko v sprievode kreativity - sebapoznanie cez arteterapiu. Skupinu vedie arteterapeutka a výtvarníčka Zuzana Medzay.

CENA KURZU - jeden cyklus: 60,00 EUR (4x2,5 hod, materiál a občerstvenie v cene)


Večery s farbami a objavovaním seba... alebo každý človek má svoje vnútorné zdroje k jeho rastu...


MOMENTÁLNE MÁTE ŠANCU VSTÚPIŤ DO SKUPINY utorkové večery s arteterapiou, kde ponúkam ľudský prístup cez arteterapiu a jednotlivec si hľadá cez prácu s farbami svoje recepty pre riešenie jeho situácií v živote. V prípade záujmu mi napíšte mail cez formulár prípadne zavolajte.

Termíny: 20.02., 27.02., 06.03., 20.03. - ostatné utorky dohadujeme už v skupine, ktorá sa postupne vytvorí

Čas: od 18,00 do cca 20,30 hod 

Ešte posledné 2 miesta pre záujemcov sú voľné


Sebapoznanie I

Prvý cyklus je zameraný na prácu s vlastnými hranicami, objavovanie vnútorných vzorcov správania, pod ktorými sme vedení, uvoľňovanie blokov a objavovanie vnútorných zdrojov sily a radosti k životu.

Sebapoznanie II

Druhý cyklus je zameraný na hlbšiu prácu a sebapoznanie cez vzťahy - či partnerskými, vzťahy s rodičmi, s deťmi, kolegami ... prácu s emóciami ako je smútok, úzkosť, agresia, žiarlivosť či uspokojenie, radosť a pocit naplnenia. Budeme sa učiť zvládať svoje emócie, aby nevládli naše emócie nám a nášmu preživaniu ale aby sme dokázali postupne prijímať svoje emócie, nebáli sa ich a ľahšie zvládali každodenný život, ktorý môže byť postupne naplnený väčším pocitom radosti, uvoľnenosti a hlavne... aby mohol byť náš život naplnený životom a nie strachmi a pocitmi úzkosti, ktoré nám často bránia žiť plnohodnotný život.

Sebapoznanie III

Tretí cyklus je zameraný na našu vnútornú prácu so strachom zo smrti, strach z koncov a ukončení či vzťahov, či úloh a strach z nových začiatkov, strach z blízkosti či strach zo samoty. Taktiež tu budeme vytvárať svoje vlastné liečivé mandaly. Kto iný nám môže namaľovať tú najliečivejšiu mandalu ako my sami sebe z vnútra našej duše a srdca. A tým si môžeme nájsť každý ten najlepší recept pre svoj vlastný život, bez toho, aby nás niekto manipuloval alebo nás akokoľvek ovplyvňoval. Proste sa pokúsime vziať si svoj život do vlastných rúk, s vlastnými rozhodnutiami a pokúsime sa kráčať svoju vlastnú cestu, s vedomím a poznaním svojich silných stránok a svojich slabších stránok a s prijatím seba samého.


Čo Vám môže priniesť a dať tento kurz?

Kurz Sebapoznanie vám môže okrem rozvíjania kreativity priniesť hlbšie sebapoznanie, objavenie svojich vlastných vnútorných vzorcov správania, o ktorých často ani netušíme. No až po uvidení reality, môžeme robiť zmeny na sebe samom. Častokrát seba vnímane inak a netušíme, že sa cítime a správame úplne inak, keďže sa správame vo svete pod naučenými vzorcami správania, čo môže byť v poriadku, pokiaľ nemáme potrebu hľadať a niečo zmeniť, zlepšiť vo svojom živote a nevieme odkiaľ začať... Na prvom kurze Sebapoznania budeme pracovať predovšetkým na spoznávaní seba samého, či pri práci s vlastným hnevom, či pri práci a objavovaní našich vlastných hraníc, budeme objavovať zároveň naše vnútorné zdroje sily a ďaleko viac. Máte šancu odstrániť svoje nevedomé presvedčenia, ktoré vás blokujú pri dosahovaní svojich cieľov a kvalitnejšiemu prežívaniu života... to všetko cez farby a kreativitu v príjemnom prostredí ateliéru a hudby... nebojte sa... maľovať nemusíte vedieť... budete sa pod mojím dohľadom hrať a tvoriť... a spoznávať samých seba a tak dostať možnosť zmeny ku kvalitnejšiemu životu...

UPOZORNENIE: Arteterapia je doplnkovou terapeutickou metódou, aj keď veľmi silnou, keďže je o zážitku. 

Skupiny robím uzatvorené, kvôli budovaniu postupnej dôvery a svojmu vlastnému procesu, čiže nie je možné vstúpiť už do rozbehnutej skupiny, ktorá si už žije a tvorí a odhaľuje vo svojom vlastnom procese a tempe, ktorý skupina navzájom dovoľuje.



Prihláškový formulár pre kurz arteterapie

Prosím Vás o uvedenie vašich kontaktných údajom: Vaše meno a adresu, kvôli zaslaniu faktúry na tento kurz. Môžete mi poslať aj sms na číslo 0944 148 091. V prípade, ak navštevujete psychoterapiu, prosím o vzájomnú informáciu aj mňa aj vášho psychoterapeuta. Ďakujem

Výpovede ľudí, ktorí absolvovali kurzy arteterapie:

Čo mi dala a naučila zatiaľ Arteterapia...

Jedného júlového večera som si čítala na socialnej sieti citáty o živote...robievam to...ked neviem ako ďalej....skočila mi tam Arteterapia so Zuzanou Medzay...tak som sa bez váhania prihlasila aj ked som nevedela...čo to je...

V tom obdobi som nenávidela všetkych ľudí...prišla som tam..boli tam 2 dievčata a jedna vyškerená baba...v ten deň som nakreslila klietku...oko...svetlo...a tmu...bolo to čo som vtedy videla...cítila...ponúkla mi hlinu a bavilo ma to mágať...ukľudňovalo ma to...zo začiatku som mala potrebu kresliť po sebe...začalo ma to tam ťahať..

Urobila som 3 stromy...prvý mal obrovské korene...to sa prejavovala moja pažravosť...druhý sa týkal mojich snov a tretí...som si spomenula vtedy na moje ťažké obdobie..keď som potrebovala umlčať svoju hlavu...objavilo sa mi svetlo...lúka...strom...pri ktorom som tancovala a začali ku mne prichádzať psy..skákali mi do náruče...A tento strom je len Môj...moje miesto...kde chodim naberať energiu...

2 téma bola hnev....tá ma vyčerpávala zo všetkého najviac...hádzala som..trhala...dupala...pálila...hrešila som do toho papiera...všetko som tam takpovediac vypľula...a vlastne som...si až časom uvedomila..že ten hnev..je tu pre niečo...ze sa mi snaží niečo povedať...

3 téma ja a moje vnutro...bránila som ukazať svoje pravé vnútro pred ostatnými..lebo viem...že je to moja achilovka...moje vnútro je v strede....ale okolo sú 2 steny...za prvou stenou je tma...ktorú som vtedy videla...bolo tam len malo žltých kamienkov...za druhou stenou bolo už trošku veselšie...už som vedela zvládať aj to čierne čo v živote každého je..

Ďalšia téma...ja ako rozprávková bytosť...tak tu som sa vôbec nenašla...neišlo mi to...robilo sa mi to zle...vlastne urobila som nejaký les a plot...a vlastne som tam ani nebola...to mi až tak ku konci zuzka povedala...že kde som?...a vlastne je to pravda...okolie u mňa prvé miesto...a nie je to správne..aj keď momentálne som v štádiu...že to tak je...a nato nadväzuje téma....ochrana mojej duše...tak som si urobila svoje vnútro ešte z pevnejšieho materiálu...

Takže arte ma zatial naučila...kľúče od klietky mám ja...naučila ma naberať energiu na miestach a činnostiach ktoré mám rada...aj keď nie vždy sa mi to darí...viem...že som svoj najlepší a zároveň najhorší nepriateľ ...že sa mám nechať  plaviť po rieke a neísť proti nej...a hlavne pochopila som...že nik ma nebude ľúbiť viac ako ja...zatiaľ to nieje zamilovanosť..ale pred arte som sa nenávidela...takže všetko je to v mojich rukách...a len ja sama sa viem urobiť šťastnou...nečakám...že druhí ma ňou urobia...krok za krokom...

Výpoveď ženy, 35 rokov

viac...